砂浜練習

名古屋市中心に陸上教室を開催しておりますFKN陸上クラブです。
春のトラックシーズンも近づいておりレベルの高い練習を少しづつ取り入れています。
今回は砂浜での練習のシーンを紹介します。

砂浜の練習は足がとられ中々前に進まないのですが
行う事により地面に効率よく力を加えることが出来る様になります。
そうする事で速く走れるようになります。
また砂浜がクッションの役目もするので比較的怪我もしづらく尚且つ
運動強度の高い練習が出来るのでおすすめです。
４月も生徒募集中です。
陸連登録も間に合います。

また現在他のクラブチームに所属してるけど練習だけ参加したい等もOKです。まずはお気軽にご連絡ください。